Consiste en conseguir estabilizar la espalda con sus curvas naturales. Es una acción que tiene que ser plenamente consciente y que se automatiza con años de trabajo, ya que en nuestra contra siempre estará actuando la fuerza de la gravedad. La columna neutra es muy personal, no existen dos iguales y
¿Qué es el dolor lumbar o lumbalgia?
La lumbalgia es un problema que se caracteriza por la alta prevalencia en la población y por sus grandes repercusiones económicas y sociales, ya que se ha convertido en una delas primeras causas de absentismo laboral. En la lumbalgia se produce una asociación entre factores musculares y psicosociale